拉肚子要警惕!小心引起并发症,看中国胃谷爱凌如何应对

你有没有过这种经历?每每和朋友们一起吃火锅烧烤,别人都没事,大家吃的东西也都相同,偏偏只有自己拉肚子。

那么为什么你比别人更容易拉肚子呢?这是因为你的肠道受到了刺激,比如吃了辛辣生冷、不干净的食物后,肠蠕动会加快,不仅会出现肚子痛、拉肚子,还会刺激到肠粘膜,导致肠道发炎。

肠道有了炎症能否自愈?

答案当然是否定的。肠道炎症一般是不能自愈的,因为肠道炎症一般是由于细菌,病毒,寄生虫等入侵,造成肠道内部出现炎症。需要在医生的指导下,对疾病进行规范的治疗。一般需要在药物、饮食等方式的调理下消除炎症,才能重新维持肠道健康。

如果没有外界因素介入,那么肠道炎症就会有病程长、易复发的特点,让患病人群“苦不堪言”。

肠道有炎症要如何缓解?

既然肠道炎症不能自行消除,那就要对它进行针对性的治疗了。除了在生活中注意饮食外,日常用药也很重要。但很多人在选择药物时都会“犯迷糊”,不知道要选择哪一种,结果选来选去,反而让自己的肠道炎症更严重了。其实,大家不妨学习一下谷妈妈吧。她为女儿准备的肠炎宁片,消炎止泻效果非常不错。

肠炎宁片的药理作用,主要是抗菌和松弛肠平滑肌,是一款比较安全的老牌中成药。

之所以能达到消炎的作用,主要是因为里面所含的金毛耳草和地锦草在发挥作用,对于治疗病毒、细菌引起的肠道炎症,有非常不错的效果。

并且根据实验研究发现,肠炎宁片安全无毒副作用,坚持四周稳固效果更好。

很多人的肠道其实都有炎症,这就需要我们日常多注意,若在早期就能发现,可以通过饮食、运动以及药物治疗等方式,让肠道炎症得到有效的控制,避免它出现更严重的并发症,比如肠穿孔、肠癌等。

肠道炎症应该常吃哪些食物?

众所周知,有了肠道炎症就不宜再吃辛辣刺激的食物了,但究竟吃哪些食物能够养护肠道,可能很多人并不清楚,下面就让我来为大家解决困惑。

1. 清淡易消化

患者的肠道本身就比较脆弱、敏感,所以在饮食上需要尤为注意。清淡易消化的食物可以起到保护肠胃的作用,例如,小米粥、米糊或者是红枣汤等,它们既具有一定的营养价值,又比较容易消化。

2. 流质和软质食物

由于肠道炎症会导致腹泻,造成水分的大量流失,所以在饮食上尽量选择流质和软质食物,比如牛乳、蔬菜汁、肉泥等等,这样可以避免出现脱水的现象。并且流质食物中同时会含有大量的糖和电解质,可以缓解腹泻的症状。

3. 含有优质蛋白质的食物

腹泻会造成大量营养物质的丢失,所以肠道炎症患者应注意补充含有优质蛋白质的食物,比如鱼、豆制品等食物,都对身体有好处。不过需要注意的是,患者要少食多餐。

4.发酵类的食物

最新研究发现,经常吃发酵类的食物可以帮助增加肠道微生物菌群的多样性,减少炎症。常见的发酵类食物有,酵母粉发酵而成的馒头、面包还有纳豆等食物。