平安好医生：乳腺增生分三度，刮刮这里就可以

70%左右的育龄期女性（指妇女有生育能力、处于生育时期的女性）都有乳腺增生困扰，逐年高发的乳腺癌态势也让大家诚惶诚恐。事实上，乳腺增生分为三度，那么您知道自己是哪一度吗？今天平安好医生就来给大家解答一下。

如果您经前胸部胀，很庆幸，您还只是乳腺增生一度。如果，您经前胸部胀和痛，很幸运，您还只是乳腺增生二度。如果，您来不来例假，都会胸部痛。那么，平安好医生需要提醒您，乳腺增生三度——乳腺纤维瘤已经光顾您。

那么，乳腺增生要如何治疗呢？其实刮刮这个部位就可以了。临床上发现一个独特的穴位，并不在循行经过乳房的那几条经络上，而在手太阴小肠经上，这个就是天宗穴。

天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。

【取穴方法】

位于背部，大约在肩胛骨的中央，与第四胸椎相平，左右各一。按压时会有疼痛感传到手臂。

【主治病症】

肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。

【施灸方法】

温和灸。被施灸者取俯卧位。施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】

每日灸1~2次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

【刮痧疗法】

在中医的角度来说，乳腺增生跟肝气不舒有着密切的关系。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房，如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。

因此也不难理解，为什么女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，因此情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血淤滞。

手太阴小肠经虽然不经过乳房部位，天宗穴也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。因此在这个区域内进行刮痧有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。

刮痧的范围是乳房的投影区与天宗穴所在的肩胛骨重叠的区域，刮痧的顺序应该是由上向下纵向刮，由里向外排列推进。

另外，平安好医生也要提醒广大女性，乳腺增生情况不一，如若已经到达乳腺增生三度，还是要尽早就医。